Come Avere Una Voce Profonda – 5 Metodi che Funzionano Davvero

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Vuoi sapere come avere una voce profonda e maschile?

Se sei arrivato qui da Google, probabilmente hai già letto un mucchio di articoli su come ottenere una voce più profonda. Il problema è che nessuno di questi sembra essere scritto da persone che parlano per esperienza.

Ecco perché ho deciso di scrivere questo articolo, per condividere con te quello che ha funzionato per me.

Non ti prometto che avrai una voce profonda come quella di Vin Diesel(ma tu l’hai mai sentita la vera voce di Vin Diesel? Quella voce profonda e potente che sembra provenire dalle viscere? Scommetto che anche tu vorresti avere una voce così.) ma ti assicuro che il cambiamento sarà reale e scoprirai una nuova sicurezza in te stesso.

Come persona che ha effettivamente approfondito la propria voce (da media a bassa), ho voluto prendere una strada diversa e discutere i metodi che hanno funzionato per me.

Tanto per chiarire, niente di tutto questo è un consiglio medico. Confido nel fatto che tu possa seguire questi consigli senza farti male e se hai la sensazione di farlo, devi fermarti immediatamente.

La voce profonda è il Santo Graal degli uomini, come la barba folta o i muscoli scolpiti. Siamo convinti che una voce da Batman ci farebbe diventare irresistibili agli occhi delle donne.

Ma non disperare, anche se la tua voce sembra quella di un’oca impaurita, c’è ancora speranza.

Continua a leggere per scoprire come fare il miracolo e conquistare il mondo con la tua voce profonda da supereroe.

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Rafforzare i muscoli del collo per avere una voce più profonda

Scopri come avere una voce più profonda e il collo di un toro

Sei stanco di avere una voce troppo acuta e vuoi scoprire un metodo divertente e insolito per abbassarla?

Sappiamo tutti che la voce di un uomo può essere uno strumento potente per impressionare gli altri, ma per farlo devi prima rafforzare i muscoli del collo. Non credi?

Allora prova a mettere la mano sulla gola e senti quei due muscoli lunghi che scendono dalla parte posteriore dell’orecchio fino alla clavicola. Quelli sono gli sternocleidomastoidei, i muscoli che, quando sono tesi, producono una nota acuta, ma quando sono rilassati, la voce diventa più bassa e profonda.

Ecco perché ho deciso di condividere con te il mio metodo preferito per rafforzare questi muscoli e ottenere una voce più profonda.

Dato che su internet se ne parla molto, voglio confermare che questo metodo funziona davvero.

La mia tecnica è semplice ma efficace: ogni giorno, la mattina, mi sdraio sulla panca e faccio 4 serie di 15 ripetizioni come se stessi facendo un crunch ( i classici esercizi per gli addominali), in cui inclino lentamente la testa dall’orizzontale alla verticale, come se facessi gli addominali solo con il collo.

Sembra una versione pigra degli addominali, ma provali, il nostro collo non è allenato e sentirai subito l’indolenzimento .

All’inizio, il mio collo era debole e la mia voce diventava più acuta, ma poi, con la pratica, il mio collo si è rafforzato e la mia voce si è abbassata.

Ovviamente, non basta solo fare esercizi per avere una voce più profonda. Dovrai anche fare stretching(non saltarlo come fai quando vai in palestra perchè qui te ne penti!) al collo per alleviare la tensione accumulata durante gli esercizi.

Non ti prometto che diventerai il nuovo Vin Diesel, ma sicuramente la tua voce avrà un’impennata!

Se vuoi altri 3 semplici esercizi per allenare i muscoli sternocleidomastoidei ecco tre esercizi che puoi fare per rinforzarli ( e per avere una voce piu’ profonda):

Esercizio delle spalle

Questo esercizio aiuta a rafforzare gli sternocleidomastoidei e migliorare la postura.

• Siediti su una sedia con la schiena dritta e le spalle rilassate.
• Solleva le spalle verso le orecchie, quindi abbassale lentamente.
• Ripeti questo movimento per 10-15 volte, quindi riposa per 30 secondi.
• Ripeti l’esercizio per altre 2-3 serie.

Esercizio del mento

Questo esercizio aiuta a rafforzare gli sternocleidomastoidei e migliorare la tonicità del collo.

• Siediti su una sedia con la schiena dritta e le spalle rilassate.
• Inizia a sollevare il mento verso il soffitto, mantenendo gli occhi fissi in avanti.
• Tieni la posizione per 5-10 secondi, quindi rilassati.
• Ripeti questo movimento per 10-15 volte, quindi riposa per 30 secondi.
• Ripeti l’esercizio per altre 2-3 serie.

Esercizio del collo

Questo esercizio aiuta a rafforzare gli sternocleidomastoidei e migliorare la flessibilità del collo.

• Siediti su una sedia con la schiena dritta e le spalle rilassate.
• Inizia a girare lentamente la testa verso destra, mantenendo gli occhi fissi in avanti.
• Tieni la posizione per 5-10 secondi, quindi torna alla posizione neutra.
• Ripeti questo movimento verso sinistra, poi ripeti il ciclo per 10-15 volte.
• Riposa per 30 secondi, quindi ripeti l’esercizio per altre 2-3 serie.

 

Sei uno che vuole sempre massimizzare i risultati? Investi una ventina di euro e comprati questo, in due mesi avrai la voce di un leone ed il collo di un toro…

 

Respira dal diaframma per avere una voce profonda

Non solo per i cantanti, ma per tutti coloro che vogliono una voce impressionante

Hai mai notato che le tue spalle si muovono su e giù mentre inspiri ed espiri?

Se è così, stai sbagliando tutto . Si tratta della cosiddetta “respirazione superficiale”, di cui la maggior parte delle persone è colpevole. Sebbene sembri un metodo valido come un altro, questo tipo di respirazione sposta lo sforzo sulla parte superiore del busto, mettendo in tensione il collo e le corde vocali.

Invece, respira con il muscolo che è stato progettato per farlo: il diaframma.

Quando inspiri, cerca di spostare lo sforzo verso il basso, in modo che lo stomaco si fletta verso l’esterno mentre le spalle rimangono completamente immobili. Senti come se l’aria venisse richiamata dagli addominali.

Questa correzione ha avuto il maggiore impatto sulla profondità della mia voce ma, come ogni cattiva abitudine, richiede uno sforzo consapevole per superarla. Potresti provare a fare qualcosa per ricordarti quando stai tornando alle tue vecchie abitudini.

Impara a respirare con consapevolezza.

È difficile abituarsi, ma padroneggiare la respirazione diaframmatica ti permetterà di avere una voce più profonda .

La corretta respirazione è fondamentale per avere una voce profonda e potente.

Se vuoi migliorare la tua respirazione, ma soprattutto stai cercando un metodo che funziona per avere una voce più profonda,ecco tre esercizi semplici che possono aiutarti:

Respirazione profonda

• Siediti o stai in piedi con la schiena dritta.
• Metti una mano sullo stomaco e l’altra sul petto.
• Inspirando lentamente, sposta lo sforzo verso il basso in modo che la mano sullo stomaco si muova verso l’esterno, mentre la mano sul petto rimane ferma.
• Espira lentamente, contrarrendo i muscoli addominali per svuotare completamente i polmoni.
• Ripeti l’esercizio per 5-10 minuti al giorno.

Respirazione a “sorriso”

• Siediti o stai in piedi con la schiena dritta.
• Sorridi leggermente, senza serrare i denti.
• Inspirando lentamente, sposta lo sforzo verso il basso in modo che la mano sullo stomaco si muova verso l’esterno, mentre la mano sul petto rimane ferma.
• Espira lentamente, mantenendo il sorriso e contrarre i muscoli addominali per svuotare completamente i polmoni.
• Ripeti l’esercizio per 5-10 minuti al giorno.

Respirazione “Ssssss”

• Siediti o stai in piedi con la schiena dritta.
• Inspirando lentamente, sposta lo sforzo verso il basso in modo che la mano sullo stomaco si muova verso l’esterno, mentre la mano sul petto rimane ferma.
• Espira lentamente producendo il suono “Ssssss”, mantenendo i denti serrati e le labbra strette.
• Ripeti l’esercizio per 5-10 minuti al giorno.

Guida sintetica passo per passo per la respirazione corretta

• Siediti o stai in piedi con la schiena dritta.
• Metti una mano sullo stomaco e l’altra sul petto.
• Inspirando lentamente, sposta lo sforzo verso il basso in modo che la mano sullo stomaco si muova verso l’esterno, mentre la mano sul petto rimane ferma.
• Espira lentamente, contrarre i muscoli addominali per svuotare completamente i polmoni.
• Ripeti l’esercizio scegliendo uno dei tre esercizi sopra indicati per 5-10 minuti al giorno

 

Inspira Forte e Aspira Quando Parli per avere una voce più profonda

Profondamente… e trasforma la tua voce in un’arma letale”

Sei curioso di sapere come avere una voce più profonda e allo stesso tempo più attraente? Allora continua a leggere!

Esiste un trucco semplice ma efficace: l’aspirazione.

 

Ma cos’è l’aspirazione? È semplicemente un modo di parlare con un tono più respirato e affannoso, come se stessi parlando con un sospiro.

Puoi provarlo subito con l’app Vocular: attiva il Pitch Tracker nelle Impostazioni e parla normalmente al microfono, poi prova a parlare con un tono più affannoso e guarda i numeri diminuire.

Questo tipo di tono non solo rende la tua voce più profonda, ma la rende anche più attraente.

In effetti, uno studio del 2014 ha dimostrato che le voci maschili più attraenti erano anche quelle più respirate.

Le donne preferivano una voce acuta ma respirata rispetto a una voce profonda e non respirata.

Quindi se vuoi conquistare il cuore di una persona speciale, prova a parlare con un tono più affannoso e aspirato.

 

Ma come si fa ad aspirare correttamente?

Non c’è un modo giusto o sbagliato di farlo, ma puoi seguire questi semplici passaggi per iniziare:

• Rilassati: prima di iniziare a parlare, cerca di rilassare la gola e i muscoli del collo. Altrimenti potresti forzare la tua voce e provocare danni alle corde vocali.
• Inspira profondamente: prima di parlare, inspira profondamente dal diaframma, come ti ho spiegato nell’articolo precedente. In questo modo avrai abbastanza aria per parlare con un tono più respirato.
• Prova a parlare con un tono più affannoso e aspirato: inizia a parlare con un tono più affannoso, come se stessi esalando un sospiro.
• Pratica costante: come sempre, la pratica costante è la chiave del successo. Continua a esercitarti ogni giorno e vedrai i risultati in breve tempo.

 

Bevi Abbastanza Acqua per avere la voce profonda

Bevi come un cammello per parlare come un leone

Se vuoi avere una voce profonda e potente, devi prestare attenzione alla quantità di acqua che bevi ogni giorno.

Le corde vocali, infatti, sono sensibili alla disidratazione e possono diventare sottili e stridenti se non ricevono abbastanza acqua.

 

Purtroppo, la maggior parte delle persone non beve abbastanza acqua e questo può influire negativamente sulla loro voce.

Uno studio ha rivelato che il 75% degli italiani non beve abbastanza acqua durante il giorno, il che significa che molte persone potrebbero avere una voce più alta del dovuto a causa della disidratazione.

Quando le corde vocali sono disidratate, diventano rigide e meno flessibili, causando un suono più acuto e meno profondo. Inoltre, la disidratazione può anche causare secchezza e irritazione alla gola, rendendo difficile parlare o cantare.

 

La soluzione è semplice: bevi abbastanza acqua ogni giorno!

Si consiglia di bere almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno per mantenere le corde vocali idratate e sane.

Ricorda che la disidratazione non influisce solo sulla tua voce, ma anche sulla tua salute generale.

La mancanza di acqua può causare stanchezza, mal di testa, vertigini e altri problemi.

Quindi, se vuoi avere una voce profonda e sana, bevi abbastanza acqua ogni giorno e mantieni le tue corde vocali idratate e flessibili.

Prova questa borraccia, se la svuoti stai bevendo abbastanza! ( e ha anche delle tacche con messaggi capaci di motivarti a bere durante la giornata)

 

Usa la Monotonia

Fai come Vin Diesel: sperimenta la monotonia vocale

 

Non hai capito bene…

Se sei un fan di Vin Diesel e della sua voce profonda, potrebbe sorprenderti sapere che la monotonia può essere il segreto per avere una voce più virile.

Un recente studio ha dimostrato che gli uomini con una voce monotona hanno più partner sessuali rispetto a quelli con una voce più variegata.

E non solo, la ricerca sull’attrattiva vocale ha rivelato che le voci che variavano meno l’intonazione erano quelle che avevano maggiori probabilità di essere considerate profonde.

Quindi, se vuoi una voce più profonda come quella di Vin Diesel, prova ad adottare una monotonia virile.

 

Ma attenzione, la monotonia non significa noia!

Cerca comunque di mantenere un certo ritmo e una certa enfasi sulle parole chiave per evitare di annoiare l’ascoltatore.

E non dimenticare di fare esercizi per rafforzare i muscoli del collo e di bere abbastanza acqua per mantenere le corde vocali idratate.

 

Chi ha già cercato come avere una voce più profonda e …c’è riuscito!

 

• L’attore inglese Tom Hardy ha parlato pubblicamente dell’allenamento che ha fatto per ottenere una voce più profonda per il suo ruolo di Bane in “The Dark Knight Rises”.
• L’attore americano James Earl Jones è famoso per la sua voce profonda e potente, ma ha anche detto di aver lavorato duramente per mantenerla in forma con esercizi vocali e un’adeguata idratazione.
• L’attore australiano Hugh Jackman ha dichiarato di aver usato diverse tecniche per migliorare la sua voce per il suo ruolo di Jean Valjean in “Les Misérables”.
•  Andrea Bocelli ha lavorato con un istruttore vocale per migliorare la profondità della sua voce e il controllo delle note basse.
• L’attore americano Johnny Depp ha detto di aver usato una voce più profonda e grave per alcuni dei suoi ruoli, come il Capitano Jack Sparrow in “Pirati dei Caraibi”.
• L’attore britannico Michael Caine ha detto di aver usato una voce più profonda per alcuni dei suoi ruoli, ma ha anche sottolineato l’importanza di non forzare la voce e di prendersi cura delle corde vocali.
• James Earl Jones, famoso attore dalla voce profonda, ha iniziato a parlare lentamente e con una voce alta e acuta quando era bambino, ma poi ha imparato a parlare più lentamente e con una voce più bassa grazie alla pratica e all’allenamento.
• Arnold Schwarzenegger, attore e politico, ha dichiarato di aver imparato a parlare con una voce profonda durante la sua carriera di culturista, esercitando i muscoli del diaframma e della gola

Se volete diventare la voce di Darth Vader, ora sapete cosa fare!

Provate gli esercizi che vi abbiamo consigliato e fateci sapere se la vostra voce profonda ha fatto breccia nei cuori delle persone o se invece vi hanno scambiato per un orso in letargo.

Vi aspettiamo nei commenti con le vostre esperienze e magari potremo creare una squadra di voci da paura!

Oppure potreste finire per spaventare i vicini di casa. Ma pazienza, non si può avere tutto nella vita.

Non ci resta che augurarvi di esercitarvi e di divertirvi, ma soprattutto di non esagerare troppo!

 

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E non perderti il nostro articolo in merito all’efficacia della doccia fredda come abitudine vincente!