La meditazione è una pratica millenaria che sta diventando sempre più popolare oggi grazie ai suoi molteplici benefici per la salute mentale e…
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MINDFULNESS E MEDITAZIONE
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MINDFULNESS E MEDITAZIONE
Riscoprire la Natura attraverso la Mindfulness: Meditazione all’aperto per rilassarsi e rigenerarsi
La pratica della mindfulness, ovvero la piena consapevolezza del momento presente, sta diventando sempre più popolare come strumento per migliorare la salute mentale…
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Le prime volte che ho sentito parlare di meditazione, immaginavo qualcosa di troppo difficile, trascendentale e misterioso per poterci riuscire. Sono sempre stata…
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